長野のスポーツジム　テルメＤＯＭＥ　【フィットネス】

　　　　　　トレーニングジム

　

ずらっと並んだフィットネスマシン

やさしく、ていねいに教えてもらえます

　　フィットネスマシン詳細


	チェストプレス		ラットプルダウン
	大胸筋を鍛えます		背中の筋肉を鍛えます


	レッグプレス		ペックデック（バーティカルフライ）
	太もも前の筋肉を鍛えます		大胸筋を鍛えます


	ショルダープレス		シーテッドレバーロー
	肩の筋肉を鍛えます		背中の筋肉を鍛えます


	レッグエクステンション		レッグスクワット
	太もも前の筋肉を鍛えます		太もも前の筋肉を鍛えます


	アブドミナル		バックエクステンション
	腹直筋を鍛えます		腰を鍛えます


	ロータリートーソー		バイク
	腹斜筋を鍛えます		鍛えたいレベルに応じてコースが使い分けられます。体力測定にも使えます。